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◎週に 3 日、 30 秒間の全力ダッシュのような強い運動を 4 回することは、糖尿病のリスクを減らす最も良い方法のようです、と研究者はアドバイスしています。
◎たった 2~3 分間の高負荷運動を習慣的に行うことが、血代謝を改善して糖尿病の予防に役立つことがわかりました。
【週に 3 回、 2 分間の運動が糖尿病を予防!! 】
◎週に 3 日、 30 秒間の全力ダッシュのような強い運動を_≫
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1/29/2009
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血糖値が気になる