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◎果実、野菜、ナット類を多く食べる「地中海」式ダイエットは、アレルギー性鼻炎と喘息の症状から子どもを守るようです。
◎「地中海」式ダイエットは、果実、野菜、全粒穀物粉、マメ類、ナッツ類、魚介類、オリーブ油を多く食べて、豚や牛などの赤肉をあまり食べません。健康に有益な不飽和脂肪が多く、飽和脂肪が少ない食事です。
【アレルギー性鼻炎、喘息、皮膚アレルギーの予防に地中海式ダイエット】
◎果実、野菜、ナット類を多く食べる「地中海」式ダイエットは、_≫
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4/05/2007
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