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DHA&EPAのサプリメント***
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気分がふさいだときのハーブティ***
アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから。
◎代表的なオメガ3脂肪酸は、魚油に豊富に含まれるドコサヘキサエン酸(DHA)/エイコサペンタエン酸(EPA)、シソ油、アマニ油などに多く含まれるアルファ(α)リノレン酸、などがあります。
◎DHA/EPAは、血液サラサラ効果など、心臓血管系への健康効果はよく知られています。さらにDHAは頭が良くなる栄養素としても注目されています。うつの改善効果も報告されていました。
【オメガ3脂肪酸は、気分に影響を与える】
◎代表的なオメガ3多価不飽和脂肪酸は、魚油に豊富に含まれる
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3/7/2006
DHA/EPA、
気分向上(うつ改善)