アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから。
食前に水を飲むという簡単なことが、減量を成功に導く助けとなるようです。
ダイエット中に食事の前にジョッキ 1 杯の水を飲むことが、減量効果を有意に高めることを新しい研究は発見しました。
食事の前に必ず 500 ミリリットルの水を飲むことが、ほぼ飲まない場合と比べ、3 カ月間で 3 . 5 キロ余分に体重を落とすことにつながりました。
食前に水を飲むだけという簡単な方法ながら「素晴らしい効果」があると、この研究者は言います。_≫
続きを読む
8/30/2015
関連:
抗肥満、減量、ダイエット