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脳に良いことでも人気の魚油サプリメントは、実際に脳萎縮を防ぎ、認知機能の低下を低減し、記憶力を改善するようです。
正常な認知機能の高齢者で、魚油サプリメントの摂取習慣は、加齢による記憶力などの認知機能の低下を大幅に抑え、記憶力や知力に関係する脳領域で脳委縮を低減しました。
魚油およびに魚油含まれる不飽和脂肪酸の EPA & DHA のサプリメントは、心臓血管の健康に有益なことで知られています。
特に DHA( EPA も体内で DHA に変換される)は脳、特に脳神経に多く存在する成分で、子どもの知力の向上、加齢による記憶力などの認知機能の低下、さらには認知症の予防に役立つことが期待されています。
魚油および EPA & DHA はサバやサンマ、マグロ、サケなどの青背の魚に多く含まれます_≫
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