アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎少しの時間でも運動をしてください。エレベーターの代わりに階段を使う、散歩をする、一駅分歩くなど、ちょっとした運動でも心臓病を防ぐために役立つようです。
◎少しの身体活動でも習慣的に行うことで、心筋梗塞や狭心症などの冠動脈心臓病のリスクを低減すると、新しい研究は示しています。
◎運動量が増えるほどこの効果は大きくなります。
【少しでも有効!運動が心臓病のリスクを低減!】
◎少しの時間でも運動をしてください_≫
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8/2/2011 関連:
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