アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎豚や牛などの赤肉を控えて低脂肪乳製品を選び、オリーブ油やキャノーラ油などの植物油を使用する食習慣は、心臓病だけでなく骨粗鬆(しょう)症関連の骨折の予防にも役立つようです。
◎健康に良い脂肪として知られるEPAやDHAのような魚由来の脂肪の摂りすぎは、骨折リスクを少し増やすかもしれません。
【肉の脂肪は骨折リスクを増やす!植物油はリスクを低減!!】
◎豚や牛などの赤肉を控えて低脂肪乳製品を選び、オリーブ油や _≫
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11/1/2010
関連:
骨粗鬆(しょう)症、骨の健康