アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎活発なウォーキングや自転車に乗る時間、および他の運動時間をだんだん増やすことは、中年太りのリスクを減らします。特に太っている人でこの効果は大きいでしょう。
◎全く自転車に乗らなかった女性が、1日あたり5分間自転車に乗るようになっただけでも効果があったと、新しい研究結果は示しています。
【中年太りを防ぐには運動量を増やす! 自転車、ウォーキング】
◎活発なウォーキングや自転車に乗る時間、および他の運動時間を_≫
全文
6/30/2010
関連:
ダイエット、抗肥満、
生活習慣病、メタボリックシンドローム