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◎穀物やシリアルからの食物繊維の摂取量が多いことと、マグネシウムの摂取量が多いことは、それぞれ、成人後に発症する 2 型糖尿病のリスクを低くするようです。
◎野菜や果物からではなく、穀物からの食物繊維の摂取が重要です。穀物の食物繊維は大腸ガンや心臓発作、脳卒中の予防にも役立つことが報告されています。
【糖尿病の予防に玄米 ! 穀物からの食物繊維とマグネシウムを !! 】
◎穀物やシリアルからの食物繊維の摂取量が多いことと、マグネシウムの_≫
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5/15/2007
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血糖値が気になる