アライブ!サプリメントカフェのHotトピックスから
◎スタイルの話じゃ、ありません。「くびれ」がなくなると、心臓が危険という話です。肥満が、私たちの健康にとって、いろいろ悪さをするというのは、良く知られた話です。さて、肥満とは。
◎WHO(世界保健機構)などの統計では、BMI(体格指数)という数字が利用されます。簡単にいえば身長と体重の関係です。日本でも、一般によく使われます。
◎ちなみに、このBMIで肥満を示す数値が、世界基準と日本基準が違っていること、ご存知でしたか。WHOなどの統計ではBMIが30以上を肥満としていますが、日本ではBMIが25以上を肥満としています。
◎このBMIが、はっきり肥満を判断しきれないということで、日本では関連8学会が共同で、メタボリックシンドロームの(肥満)基準とウエスト周囲の数値を発表しています。
◎健康には「ウエスト」が大切なようです。皆さん「くびれ」が無くならないように気をつけましょう。
◎もっとも、コルセットで締め上げた、スカーレットオハラのようなウエストが良いというわけじゃないけど。
【ウエストの「くびれが」大切】
◎民族を超えた心筋梗塞のリスク指標として、ウエストとヒップの周囲サイズの比が有効
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11/23/2005 関連:
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