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早死にしたくないなら、怒りなどの感情を抑え過ぎず、適度の表現するように心がけることです。それは、精神的ストレスを軽減し、あなたの寿命を延ばすために役立つでしょう。
昔から、感情を抑え続けることは、精神と身体の健康に悪いと言われます。
実際に、感情を押し殺すことは、あなたの寿命を縮めるようだと、新しい研究が示しています。
感情をあまり表さない人々は、時期尚早な死のリスクが 4 割近くも増加するというのです。さらに、心臓病で死亡するリスクが 5 割増え、がんで死亡するリスクにおいてはなんと 7 割も増加しました。
鬱積(うっせき)した感情の結果は、これまで考えられていたよりも深刻であるようです。_≫
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9/8/2013
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