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「もう若くないし、体力も落ちたなあ」とぼやいている中年の皆さま、運動をして体力をつけるのに遅くすぎることはありません。
中年からでも体力を向上させることで、その後の入院を必要とするような心不全のリスクを低減できると、新しい研究は示しています。
数年かけて体力を向上させることで、このような心不全のリスクを半減できるというのです。
さらに、このリスクの低減は、喫煙、高血圧、高コレステロール血症などの他の変更可能なリスク因子の存在とは無関係だと、この研究者は述べています。
心不全は、心臓のポンプ機能が正常に機能しない状態で、心臓が十分な血液を身体中に送り出すことができません。多くの場合で、生活習慣を改善することで症状を軽減し、機能を改善することができます。
心臓発作の生存者や、長生きする人々が増えているので、心不全の患者患者は増加する傾向にあります。_≫
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5/16/2013
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