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アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから 運動習慣はもとより座っている時間を減らすことも、大腸がんのリスクを大きく減らすために役立つようだと、新しい研究は示唆しています。 過去の複数の研究で、運動不足は大腸がんのリスク要因であり、運動習慣が大腸がんのリスクの低減に役立つことが示されています。 今回の研究は、余暇の運動ではなく、職業的な身体活動量の増加、就業時間に座っている時間が少ないことも、大腸がんのリスクの低減につながることを発見しました。 近年、ウォーキングやスポーツクラブで運動をするような余暇の運動レベルではなく、単に座っている時間が長いことが、心臓発作のような心血管疾患のリスクの増加、寿命の短縮につながると示す複数の研究結果が報告されています。 先日も、昼間のデスクワークによる健康への悪影響を、夕方の 1 時間のジムの運動で相殺することはできないという研究結果が報告されました。 階段を使用する、立ってパソコンを操作する、メールではなく歩いて出向き立って打ち合わせなど、オフィスでのちょっとした工夫が大腸がんの予防を含む健康の増進に役立ちそうです。_≫ 続きを読む 2/20/2013 関連:がん予防、大腸がん アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから 運動習慣はもとより座っている時間を減らすことも、大腸がんのリスクを大きく減らすために役立つようだと、新しい研究は示唆しています。 過去の複数の研究で、運動不足は大腸がんのリスク要因であり、運動習慣が大腸がんのリスクの低減に役立つことが示されています。 今回の研究は、余暇の運動ではなく、職業的な身体活動量の増加、就業時間に座っている時間が少ないことも、大腸がんのリスクの低減につながることを発見しました。 近年、ウォーキングやスポーツクラブで運動をするような余暇の運動レベルではなく、単に座っている時間が長いことが、心臓発作のような心血管疾患のリスクの増加、寿命の短縮につながると示す複数の研究結果が報告されています。 先日も、昼間のデスクワークによる健康への悪影響を、夕方の 1 時間のジムの運動で相殺することはできないという研究結果が報告されました。 階段を使用する、立ってパソコンを操作する、メールではなく歩いて出向き立って打ち合わせなど、オフィスでのちょっとした工夫が大腸がんの予防を含む健康の増進に役立ちそうです。_≫ 続きを読む 2/20/2013 関連:がん予防、大腸がん
by alive-sup-cafe
| 2013-02-20 22:17
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