アライブ!サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎食事制限と定期的な運動の両方を実行することは、食事だけのダイエットよりも早期に有意な減量を達成できます。
◎運動と食事制限を含む生活習慣の徹底的な改善は、肥満の人々の体重をかなり減らして、肝臓病や心臓病のリスク要因も改善したと、1年間の介入研究は報告しています。この結果は、肥満の人々を対象とする場合も、減量プログラムは最初から運動を組み入れるべきであると示しています。
【減量の早期の達成は食事と運動の両輪で!!】
◎食事制限と定期的な運動の両方を実行することは、食事だけの_≫
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10/12/2010
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